貝爾搏命的一天 (A Day In The Life Of Bear Grylls)

(2012)求生的金科玉律，就是保持樂觀、堅強，並善用資源。本集貝爾吉羅斯回顧過去節目中，各種驚險、驚聳的遭遇。他曾在沙漠中渡過寒凍的夜，也曾在暴風雪中挖雪洞自保，也因此他經常身處生死邊緣。為了求生，他吃過各種生物，蜥蜴、甲蟲、鞭蠍、生吞鯰魚，還用岩狸的便便泡茶來喝。他的身懷絕技，也經常讓他躲過掠食動物的侵襲。像是利用魚網、繩索和岩石，做一個可以吊在半空中的床，還有以漂流木和藤蔓搭起的騰空床架。而剝除羊或駱駝的皮，好當被子，更是貝爾的極端絕活。