睡眠科學：如何睡得更好_第1季

我們正身處在睡眠危機中。當中有許多人缺乏所需的睡眠。那會如何影響我們？這項大膽的實驗要讓一組人連續48小時不睡覺，目的就是要實際找出睡眠不足是如何影響我們的大腦和身體。在充滿有違直覺的科學驗證下，這個節目要提供有關健康問題的重要解答，並瞭解專家是如何幫助有睡眠問題的人，舉凡打呼到患有夜驚症。快來一探能讓人達到一夜好眠的秘密。