自在生活女人家

節目包括「粉領群像」(由名女人如曹又芳、陳淑麗..等談談自己的人生經歷與對生命的看法及生活上的感觀)、「呼喚健康」(單元主持人李青蓉教我們作出營養又均衡的飲食)、「巧婦巧手」(游淑冰老師教我們如何利用生活便利如月曆廣告紙來製作美觀又實用的杯墊，與利用布丁盒製作飾品盒等等)、「男女關係」(由專家解讀兩性關係)、「知識補給站」(單元主持人高祖寧告訴我們顏色所呈現不同心境與不同個性的女人對貼身衣物的喜好，換個髮型改變心情，並告訴女人如何標會與跟會)、「女人私房話」(教婦女如何把愛及自我找回來)五個單元。